Sete pontos para o cuidado ocular das crianças parte dois

4.Mantenha bons hábitos de vida, durma o suficiente e não fique acordado até tarde.

5.Evite operar o computador continuamente por um longo tempo, preste atenção ao descanso no meio, geralmente operação contínua por 1 hora, descanse por 5-10 minutos, você pode olhar para a distância ou fazer exercícios oculares durante o resto.

6.As crianças devem manter uma boa postura sentada enquanto estudam, manter os dois olhos planos ou levemente olhando para a tela fluorescente, que pode relaxar os músculos do pescoço e minimizar a área dos globos oculares exposta ao ar.

7.Reduza o tempo para as crianças tocarem em computadores, celulares e outros produtos eletrônicos. Se eles devem usar a distância recomendada de 50-70 cm, porque um melhor ângulo e distância pode reduzir a demanda por telas fluorescentes e reduzir a chance de fadiga ocular.